잠올때깨는방법 썸네일형 리스트형 졸릴때 확실히 잠깨는 방법 알아보기 안녕하세요. 솔찡슬찡입니다. 요즘 몸이 왜이렇게 고단하고 힘든걸까요? 나이를 먹으면서 체력의 한계를 부쩍 느끼게됩니다. 체력도 안좋으니 피곤함을 달고사는데요. 학생들은 공부할 때, 직장인들은 업무시간에, 운전할 때 졸리면 곤란하죠. 그래서 졸릴 때 확실히 잠깨는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. (주관적인 생각이 들어가있으니 참고바랍니다.) 1. 신체적 고통 졸릴 때 잠깨는 방법은 뭐니뭐니해도 신체적 고통을 주는 방법이 최고인 것 같습니다. 일단 박수를 쳐서 혈액순환이 잘 되도록 해줍니다. 손 박수에 이어 팔뚝이나 허벅지 등을 쳐줍니다. 이 단계가 실패했을 경우에는 허벅지나 팔뚝을 꼬집어 줍니다. (저는 이 방법이 제일 효과적인 것 같더라고요.^^) 2. 간단한 스트레칭 잠시 일어나거나 일어나기 어려우시.. 더보기 이전 1 다음
