미역냉국만들기 썸네일형 리스트형 여름철 더위에 좋은음식 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 이제 곧 주말로써 장마가 끝나고, 매미의 울음소리와 함께 초여름이 다가올텐데요. 많이 습하고 햇볕은 쨍쨍하고, 여름철 더위에 몸도 마음도 많이 지쳐있을 겁니다. 그렇다면 '이 더운 날씨에 무엇을 먹으면 좋을까?' 하고 고민 한번 쯤 해보셨을텐데요. 몸 건강도 지키고 맛도 챙기고 일석이조 여름철 더위에 좋은 음식 BEST 6 추천해드립니다. 1. 콩국수 콩은 저지방 고단백질 식품으로 피로 회복을 돕고 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 여름에는 더워서 운동보다는 다이어트에 도움되는 음식을 많이 찾게되는데요. 저염식이라서 부담도 안되고 맛도 좋고 시원하게 먹기에 좋은 음식입니다. 2. 토마토 노화 방지와 암 예방에 탁월한 효과가 있는 토마토는 리코펜과 비타민등이 풍부하여 피로해서, .. 더보기 이전 1 다음
