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모기 퇴치법 모기에 안물리려면? 안녕하세요.솔찡슬찡입니다. 여름이 찾아오면 어김없이 우리를 괴롭히는 불청객이 있습니다. 바로 "모기"라는 녀석이지요. 어느정도의 더위가 찾아오고 땀이나기 시작 하면서 어디선가 갑자기 어느순간 내귓가에 소름돋는 윙윙소리를 내며 강제헌혈을 하게 만드는 모기가 너무 싫습니다. 당연히 모기 좋아하시는 분들은 없을겁니다. 그만큼 우리에게 도움 하나 되지 않는 유해곤충이므로 박멸을 시켜야 하는데요. 모기 박멸이란 정말 쉽지않은 일이지요. 오늘은 모기의 완전박멸까지는 아니어도 모기의 습성과 어떻게 하면 모기의 희생양에서 조금이나마 해방될 수 있는지, 간단한 퇴치법에 대해 알아볼까 합니다. 모기는 엄청난 번식력과 생존력을 가진 막강한 개체입니다. 한 개체의 순환주기가 엄청나게 빠르며 약간의 젖은 물바닥 정도의 깊이만 .. 더보기
에버랜드 7월할인 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 어릴 때 에버랜드로 수학여행을 많이 갔었는데요. 그때는 학생 때라 요금이 비싼 줄도 모르고 신나게 놀다왔었죠. 부모님 등골이 빠지는 것도 모르고요. 성인이 되고나니 에버랜드 요금의 현실에 손이 덜덜 떨립니다. 요즘 정상가로 에버랜드 가시는 분들 없으시겠죠? 쿠팡이나 위메프, 티몬 이런 곳에서도 주,야간으로 입장권과 BIG3 자유이용권을 구입할 수 있고, 에버랜드 홈페이지에 가시면 제휴카드할인과 이 달의 할인으로 조금은 저렴하게 구입할 수 있는데요. 7월의 할인내용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 스마트예약(제휴카드 홈페이지 스마트예약) 우대기간은 7월 1일 부터 7월 31일 까지입니다. 스마트예약은 모바일로 신청가능하며, 정상가가 54,000원인데 23,900원에 구입할 수.. 더보기
여름철 더위에 좋은음식 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 이제 곧 주말로써 장마가 끝나고, 매미의 울음소리와 함께 초여름이 다가올텐데요. 많이 습하고 햇볕은 쨍쨍하고, 여름철 더위에 몸도 마음도 많이 지쳐있을 겁니다. 그렇다면 '이 더운 날씨에 무엇을 먹으면 좋을까?' 하고 고민 한번 쯤 해보셨을텐데요. 몸 건강도 지키고 맛도 챙기고 일석이조 여름철 더위에 좋은 음식 BEST 6 추천해드립니다. 1. 콩국수 콩은 저지방 고단백질 식품으로 피로 회복을 돕고 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 여름에는 더워서 운동보다는 다이어트에 도움되는 음식을 많이 찾게되는데요. 저염식이라서 부담도 안되고 맛도 좋고 시원하게 먹기에 좋은 음식입니다. 2. ​토마토 노화 방지와 암 예방에 탁월한 효과가 있는 토마토는 리코펜과 비타민등이 풍부하여 피로해서, .. 더보기
알레르기의 원인과 종류 및 관리방법 오늘은 알레르기에 대해 한번더 자세히 알아 볼까 합니다. 알레르기의 정의와 원인 물질 및 종류와 관리방법에 대해 설명 드리겠습니다. ♣알레르기란 무엇인가? 알레르기란 면역계에 일어나는 후천적인 과민 반응입니다. 알레르기는 신체의 면역 기관이 꽃가루,먼지,곰팡이,또는 음식등 환경에 존재하는 하나 또는 그 이상의 일반적이고 무해한 물질에 대해 예민해지는 것을 말합니다.이러한 과민성은 면역 반응을 발생시켜 가벼운 증상 (콧물,눈물,재채기,가려움증 등)부터 심각한 증상 (두드러기.호흡곤란,또는 아낙필락시스 등)까지 다양한 증상을 유발합니다. 이러한 증상은 일반적으로 알레르겐에 노출될 때 발생합니다. ♣알레르겐 (Allergens) 알레르겐은 알레르기 반응을 야기하는 물질을 설명하는 데 이용되는 일반적인 용어입니.. 더보기
7월 토니모리세일 상품 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 화장품이 떨어져 사야할때마다 로드샵 세일을 기다리곤합니다. 항상 세일 기간이 아닌 보통 날에 가게되는데요. 저번 달은 놓쳤기 때문에 이번 달은 꼭 놓치지않으려고 기다리던 중 카카오톡으로 토니모리 세일 알림 문자가 왔습니다. 이번에는 놓치지않겠습니다. 퇴근 후에 바로 달려가려고요. 꼭 사야할 제품이 아니더라도 세일이라 하면 원가보다 싸게 살 수 있기 때문에 세일목록에 무엇이 있나 하고 구경이라도 하게되는데요. 이번에는 특별한 원데이 특가라고, 7월 13일 부터 16일의 세일 기간 중 날마다 이벤트 상품이 다르네요. 먼저 확인해보고 가시는 걸 추천드려요. 딱 4 일간! 전 품목 할인 찬스라네요. 7/13일 목요일에는 치크톤 싱글 블러셔(파우더/크림)이 1+1 입니다. 7/14일 금.. 더보기
국세완납증명서 간단한 발급절차 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 국세는 국가의 재정수입을 위하여 국가가 부과,징수하는 조세입니다. 국세완납증명서는 계약입찰을 할때나 사업비 신청을 할 때, 은행대출, 부동산 계약등에 필요한 서류 중 하나입니다. 이 증명서가 필요한 이유는 쉽게말해 국가가 부과한 세금을 미납금 없이 잘 내고있는지 확인하기 위한 것입니다. 국세완납증명서는 홈텍스에서 바로 발급 가능하십니다. 지금부터 발급받는 절차에 대해 알아보도록 하겠습니다. (www.homtax.go.kr) 홈텍스 첫 페이지 입니다. 홈텍스에서 국세완납증명서 뿐만 아니라 세금계산서 등 세금관련 업무는 이 곳에서 거의 처리 가능하오니 홈텍스에 대해 알아두시면 좋습니다. 회원 로그인을 해줍니다. 사업자 국세완납증명서가 필요한 경우에는 당연히 사업자로 공인인증서 로그.. 더보기
국민연금 기초지식 알아보기 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 국민연금에 대한 아주 사소한 것부터 꼭 알아야 할 중요한 노하우까지, 꼼꼼하게 짚어드리겠습니다. Q. 국민연금 제도란 무엇이며 왜 필요한가요? A. 국민연금은 노후 소득보장을 위해 국가에서 시행하는 사회보장제도입니다. 국미연금이란 소득이 있을 때 매월 꾸준히 보험료를 납부했다가 나이가 들어 생업에 종사할 수 없어졌을 때, 예기치 못한 사고나 질병으로 장애를 입거나 사망하였을 때 매월 연금을 지급하여 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 돕는 소득보장제도입니다. 생활 수준의 향상과 의학기술의 발달로 평균수명은 늘어나는 반면, 출산율은 감소하여 노인 인구 비율이 급격히 증가하고 있습니다. 그러나 스스로 노후를 준비할 여유가 있는 분은 많지 않은 상황입니다. 이를 그대로 방치할 경우 대.. 더보기
나의 국민연금 준비정도 알아보기 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 돈을 모으는 것이 노후 준비의 전부일까요? 보다 중요한 것은 자신이 희망하는 노후의 모습을 현실적으로 그려 보는 것 같습니다. 그리고 이를 위해서는 노후 자금의 준비정도를 정면으로 파헤쳐봐야 합니다. 국민연금공단은 노후 준비 종합 포털사이트 '내 연금(csa.nps.or.kr)' 에 '노후를 위한 국민연금 준비 정도 알아보기'서비스를 오픈했습니다. 이는 본인의 국민연금 준비 정도를 연령, 거주지역에 따라 그래프와 지도로 비교, 확인해보는 서비스로 체계적인 노후 준비를 돕습니다. 또한 적정 노후 생활비 대비 부족한 금액을 파악하여 개인별 맞춤형 정보를 제공하는 한편, 연기연금제도를 활용하거나 소득월액 샹향 조정 시 변화되는 예상 국민연금 수령액을 알려줘 그에 따른 대비책을 마련하.. 더보기
잠 잘자는방법 숙면취하기 꿀팁 안녕하세요 솔찡슬찡입니다. 여름철, 불면의 밤은 어김없이 찾아오는데요. 밤에도 최저기온이 25℃ 아래로 떨어지지 않는 열대야 때문입니다. 사람이 가장 잠들기 적절한 온도는 18~22℃ 인데, 열대야 현상이 지속되면 중추신경계 중 체온과 수면 각성을 조절하는 시상하부가 자극을 받아 과각성 상태로 이어져 잠을 이루기 어렵거나 잠을 자도 온몸이 뻐근하고 피곤한 증상에 시달리게 됩니다. 불면증의 영향은 생각보다 심각합니다. 만성피로, 면역력저하, 두통, 식욕부진, 소화불량, 우울증 등 다양한 증상으로 이어져 일상생활에 지장을 초래합니다. 그러므로 숙면을 취하는 훈련을 통해 불면증을 예방하는 것이 중요합니다. 열대야 속 꿀잠 자는 숙면의 기술 1. 쾌적한 수면 환경 유지 무더운 열대야 속에서도 쾌적한 수면 환경을.. 더보기
다이소 추천 아이템 3가지 안녕하세요 솔찡슬찡입니다, 월급날도 아닌데 사고싶은 욕구는 끝이없습니다. 꼭 필요한 걸 사야겠지만 어느날은 갑자기 지름신이 강림하지 않으신가요? 저는 펜시샵이나 다이소,아트박스 같이 여러제품을 한 곳에서 볼 수있는 곳을 천천히 눈으로 구경하는 것을 즐기는데요. 오늘은 다이소에 다있소의 추천할만한 아이템 3가지 포스팅 해보겠습니다. 1. 물방울퍼프 이름하여 똥퍼프로 불리우는 아이입니다. 이건 물방울처럼 생겨서 물방울퍼프라고 하나보네요. 화장할 때 정말 유용합니다. 저는 하이라이터를 바를 때 주로 사용하는데요. 특히 눈 아래쪽에 바를 때 톡톡톡 하고 두드려주면 뭉치지도않고 잘발립니다. 또는 음영 하이라이터를 사용 할 때는 넓은 부분으로 톡톡톡 두드려주면 금방 스며들더라고요. 그래서 화장시간도 조금은 준 것 .. 더보기

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